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5 passos para um corpo de verão

A chegada do verão significa maior exposição do corpo e, em consequência, maior vontade de corrigir algumas imperfeições. Mas nem sempre é fácil saber o que fazer, ainda por cima, com tanta oferta no mercado de aparelhos e produtos que prometem milagres.

A pensar nesta questão, reunimos cinco produtos para que possa ter um treino completo, sentir-se melhor e preparado para a estação da praia e do calor. Depois de os conhecer, apenas se vai ter de preocupar em escolher o melhor biquíni e calção de banho!         

 

 

Para Cardio

Remo TECNOVITA Salt Lake

Os treinos de cardio são o ideal para perder, controlar ou manter o peso, por ajudar a queimar muitas calorias. São, ainda, bons aliados na prevenção de determinadas doenças, principalmente de foro cardíaco ou vascular, e contribuem no aumento da energia, resistência e flexibilidade.

O remo é um dos equipamentos indicados para este tipo de treino, focado essencialmente no treino dos músculos bíceps e trícep. O YL30 Salt Lake da Tecnovita é um bom exemplo. Esta máquina integra um sistema de freio magnético que possibilita a utilização suave e silenciosa, com tensão ajustável para se adaptar às suas necessidades. Este remo tem um visor digital onde são exibidos alguns resultados. A instalação é simples e o YL30 Salt Lake da Tecnovita é dobrável e de fácil arrumação.

 

 

Para Braços

Pesos Wireless SBS

Estes pesos da SBS são ideais para tonificar os braços e aumentar a massa muscular. Com um peso de 700gr, conectam-se aos dispositivos móveis por Bluetooth e, através da aplicação GO LIFE, permitem-lhe medir as calorias perdidas e a performance do seu treino de braços.

Além dos resultados físicos que proporcionam, apresentam um design inovador e atrativo, que vão aumentar ainda mais a vontade de treinar!

 

 

Para Abdominais e Glúteos

Banco de Exercício TECNOVITA Compact Bench

A barriga é uma das maiores preocupações na altura do verão! E nada melhor do que fazer os exercícios apropriados para que esta fique do seu agrado.

De modo a facilitar esta difícil tarefa, foi criado o banco Compact Bench da Tecnovita que, além dos abdominais, permite exercitar os glúteos. Apresenta uma posição dupla para exercícios abdominais, quatro posições de inclinação, quatro ajustes para a fixação dos pés, sistema de fixação dupla que evita movimentos de instabilidade.

Tem ainda a vantagem de se tornar bastante compacto quando dobrado, ocupando pouco espaço em casa.

 

 

Pernas

Passadeira TECNOVITA Medirun

Seja a correr ou a andar, as passadeiras são ótimas aliadas para quem gosta e quer tonificar as pernas, completar os exercícios de cardio e prefere fazê-lo comodamente em casa.

Com a Medirun YG6463 da Tecnovita, praticar este exercício torna-se ainda mais confortável devido aos dois corrimões que acompanham o comprimento do equipamento. Esta passadeira tem três ecrãs LED, um potente motor de 2.0 CV, permite escolher entre 12 perfis pré-definidos e um personalizado e nas pegas laterais, botões de início e velocidade instantânea e um sistema de medição de pulsação por contacto.

De salientar ainda, o sistema de chave de segurança que, se puxada, pára automaticamente a passadeira, em caso de emergência.

 

 

Monitorização

Pulseira FITBIT Charge2 L

Além das máquinas, ter um aparelho que lhe permita acompanhar não só a sua performance física e evolução, mas também a forma como seu corpo reage à atividade física é fundamental!

Com pulseira FitBit Charge 2 Large, pode aferir o ritmo cardíaco com a tecnologia PurePulse, monitorizar os passos, a distância, as calorias queimadas, a elevação do piso, os minutos de atividade e até a duração e qualidade do seu sono.

Com o seu grande ecrã OLED tátil e conectividade via Bluetooth, este gadget tem uma autonomia de até cinco dias, integra GPS e permite-lhe verificar as suas estatísticas em tempo real e as notificações e alertas do smartphone.

 

 

Agora está tudo pronto para a praia!

Com estes equipamentos vai conseguir tonificar todos os músculos do corpo e acompanhar a evolução. Mas não se esqueça que a prática de exercício físico não é importante apenas no verão! Deve, para aumentar o bem-estar e ter uma vida e um corpo mais saudáveis, fazer desporto ao longo do ano inteiro.

Mas por agora, desfrute do verão e sinta-se melhor com o seu corpo!

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